Acompañamiento psicológico cercano
Un espacio seguro para entender lo que te pasa, poner palabras a lo que sientes y recuperar calma en tu día a día.
Atención presencial en Torralba de Calatrava (Ciudad Real) · Sesiones online según valoración inicial.
Acompañamiento psicológico para comprender lo que vives
La salud mental no consiste en eliminar el malestar, sino en aprender a escucharlo, entenderlo y transformarlo. Nuestro servicio de psicología está pensado para adultos, jóvenes, niños y familias que atraviesan momentos de dificultad emocional, estrés, ansiedad, duelo o cambios vitales que afectan a su bienestar.
Aquí encontrarás un espacio seguro donde poner palabras a lo que sientes, entender qué te está pasando y construir, poco a poco, nuevas formas de cuidarte y de relacionarte contigo y con los demás.
Un proceso claro, respetuoso y adaptado a tu ritmo
Cada proceso de psicología comienza entendiendo tu historia, tus emociones y lo que necesitas ahora mismo. Desde ahí diseñamos contigo una hoja de ruta que te acompañará paso a paso hacia más calma, claridad y bienestar.
Valoración inicial
Conocemos tu historia, tus síntomas, tu entorno y aquello que te preocupa para entender qué está pasando y por dónde empezar.
Plan personalizado
Diseñamos objetivos claros y realistas basados en lo que necesitas ahora, apoyados por herramientas de evidencia científica.
Sesiones de acompañamiento
En cada sesión avanzamos contigo desde la calma, trabajando emociones, ansiedad, relaciones, autoestima o aquello que estés viviendo.
Seguimiento y evolución
Te damos herramientas prácticas para tu día a día y revisamos juntas/os tu progreso, ajustando lo necesario para que sientas mejoras reales.
Elige el tiempo que necesitas
Puedes comenzar con un acompañamiento puntual para una situación concreta o elegir un proceso más largo para integrar cambios emocionales y de bienestar en tu día a día.
Un acompañamiento acotado en el tiempo para entender qué está ocurriendo, aliviar el malestar y retomar tu vida con más calma y claridad.
- Valoración inicial completa de tu historia y contexto.
- Sesiones de seguimiento centradas en tu objetivo principal.
- Herramientas prácticas para gestionar emociones y ansiedad.
- Acompañamiento profesional cercano durante todo el proceso.
Un espacio sostenido en el tiempo para trabajar cambios personales de fondo, integrar nuevas formas de cuidarte y consolidar hábitos emocionales más saludables.
- Plan terapéutico más amplio y flexible, adaptado a tu ritmo.
- Trabajo en profundidad sobre ansiedad, autoestima, duelo o relaciones.
- Seguimiento continuo y revisión conjunta de tus avances.
- Mayor tiempo para integrar herramientas y cambios en tu día a día.
Este acompañamiento puede encajar contigo si te reconoces aquí
No se trata de encajar en un diagnóstico, sino de reconocer que necesitas un espacio donde comprender lo que te pasa y sentirte acompañada/o en ese proceso.
- Llevas tiempo sintiendo ansiedad, tristeza, bloqueo o cansancio emocional y notas que “tirar para delante” ya no es suficiente.
- Estás viviendo un cambio vital importante (duelo, ruptura, maternidad/paternidad, estrés laboral, cuidado de otras personas…) y necesitas ordenar lo que sientes.
- Te cuesta poner límites, priorizarte o cuidar de ti sin sentir culpa o desbordamiento.
- Te preocupa cómo está tu hijo/a a nivel emocional o de conducta y quieres saber cómo acompañarle sin perderte tú en el camino.
- Buscas un acompañamiento profesional, cálido y humano, donde te expliquen las cosas con claridad y puedas avanzar a tu ritmo, sin juicios.
Psicología en adultos — Bienestar emocional y crecimiento personal
La vida adulta trae consigo muchas exigencias: trabajo, familia, decisiones, duelos, cambios vitales… A veces todo eso se acumula y aparecen la ansiedad, el insomnio, la apatía o la sensación de ir en piloto automático. Este acompañamiento está pensado para ayudarte a poner orden en lo que sientes, recuperar la calma y volver a sentirte tú.
Cómo trabajamos contigo
Creamos un espacio seguro donde puedas hablar de lo que te pasa sin miedo a ser juzgada/o, y donde cada sesión tenga intención y sentido.
- Escuchamos tu historia y tus preocupaciones sin etiquetas ni prisas.
- Te ayudamos a identificar qué te está generando malestar y por qué.
- Trabajamos en tu autoestima, tus límites y tu manera de relacionarte contigo y con los demás.
- Utilizamos herramientas basadas en la psicología científica, adaptadas a tu momento vital.
Es para ti si...
- Sientes ansiedad, tristeza, bloqueo o un cansancio emocional que no sabes cómo gestionar.
- Estás atravesando un duelo, una ruptura, un cambio laboral o familiar que te está desbordando.
- Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte egoísta.
- Quieres entender mejor tus emociones y dejar de funcionar solo “por inercia”.
- Buscas un lugar profesional y cercano donde sentirte acompañada/o para hacer cambios reales.
Metodología
El proceso se adapta a tu momento. No hay una única forma de hacerlo, sino un acompañamiento flexible con una hoja de ruta clara.
- Primero exploramos tu historia, tus síntomas y tu contexto actual.
- Definimos contigo objetivos realistas, acordes a lo que necesitas ahora.
- En las sesiones trabajamos emociones, pensamientos, cuerpo y relaciones.
- Entre sesiones puedes contar con orientaciones y herramientas para tu día a día.
- Revisamos periódicamente tus avances para ajustar el proceso y consolidar cambios.
Psicología infantojuvenil — Desarrollo emocional y acompañamiento familiar
La infancia y la adolescencia están llenas de cambios, emociones intensas y retos que a veces provocan ansiedad, rabietas, retraimiento, dificultades escolares o conflictos en casa. Nuestro objetivo es entender qué está viviendo tu hijo/a y ofrecer un acompañamiento respetuoso, sin forzar y sin dejaros solos.
Cómo trabajamos contigo
Entendemos que cada niño/a comunica a su manera. Nuestro papel es traducir esas señales y acompañar con claridad y sensibilidad.
- Escuchamos y observamos respetando su ritmo y su forma de expresarse.
- Utilizamos dinámicas, juego y expresión emocional adaptadas a su edad.
- Acompañamos a las familias para que comprendan lo que ocurre.
- Promovemos la comunicación con el entorno escolar si es necesario.
Es para ti si...
- Tu hijo/a presenta cambios emocionales o conductuales que te preocupan.
- Hay dificultades en el colegio, en casa o con sus relaciones sociales.
- No sabes cómo acompañarle sin frustración, miedo o culpa.
- Quieres comprender qué está viviendo y cómo ayudarle sin perderte tú.
- Buscáis un espacio donde se sienta comprendido/a y validado/a.
Metodología
Trabajamos con una mirada integradora: emocional, cognitiva, familiar y escolar, para que el acompañamiento tenga impacto real en su vida diaria.
- Entrevista inicial con la familia para conocer vuestra historia.
- Valoración individual del niño/a o adolescente.
- Sesiones individuales y familiares según necesidades.
- Orientaciones prácticas para casa y coordinación con el colegio si procede.
- Seguimiento continuo y ajustes según evolucione el proceso.
También podemos acompañarte a distancia
Si lo necesitas, podemos realizar el acompañamiento psicológico de forma online. Antes de comenzar, dedicamos un primer encuentro para valorar tu situación y comprobar si este formato es adecuado y beneficioso para ti.
No todos los procesos se benefician igual del trabajo a distancia, y nos gusta asegurarnos de que recibes el tipo de acompañamiento que realmente necesitas, ya sea presencial, online o combinado.
Pide tu primera cita y hablamos con calma
Información de contacto
Plaza de la Concepción, 7. Torralba de Calatrava (Ciudad Real)
655 98 81 70
aracelicarreralogopedia@gmail.com
✔ Atención cercana y respetuosa
✔ Enfoque basado en evidencia
✔ Acompañamiento real y personalizado