Logopedia para el Bienestar
Respiración, alimentación y deglución desde una intervención clara, respetuosa y basada en evidencia.
Atención presencial en Torralba de Calatrava (Ciudad Real) · Sesiones online según valoración inicial.
Mucho más que hablar bien
La logopedia va mucho más allá del habla o la voz. También tiene que ver con cómo respiramos, cómo comemos y cómo nuestro cuerpo se organiza para hacerlo con seguridad y bienestar.
Nuestro enfoque parte de una idea sencilla: cuando entendemos lo que nos pasa, el miedo se transforma en confianza y el cambio se vuelve posible.
Acompañamos a personas adultas, mayores y también a familias que buscan comprender y mejorar procesos relacionados con la respiración, la alimentación y la deglución. No trabajamos desde la prisa ni la corrección, sino desde la escucha, la evidencia y la empatía. Nuestro propósito es ayudarte a recuperar la calma al comer, respirar mejor y vivir con más bienestar.
Respiración
Valoramos cómo respiras y cómo influye en tu descanso, tu postura y tu bienestar diario.
Alimentación y deglución
Observamos cómo masticas y tragas para acompañarte a comer con más seguridad y calma.
Acompañamiento a familias
Trabajamos contigo y con tu entorno para que sepáis cómo actuar sin prisa y sin culpa.
Enfoque basado en evidencia
Aplicamos estrategias sustentadas en ciencia, explicadas con un lenguaje cercano y claro.
Cómo trabajo contigo
Escucha y comprensión
Cada persona y cada familia tiene su ritmo. Empiezo por entender lo que ocurre sin juicios ni etiquetas.
Evaluación individualizada
Observo cómo respiras, masticas, tragas o hablas, y cómo se relaciona todo ello con tu bienestar general.
Intervención basada en evidencia
Las estrategias que aplico están sustentadas en ciencia, explicadas siempre con un lenguaje claro y humano.
Acompañamiento constante
Te explico cada paso del proceso, revisamos avances y te ayudo a sentirte protagonista del cambio.
Un proceso claro, respetuoso y a tu ritmo
Cada proceso comienza con una valoración inicial completa, donde recogemos información sobre tu historia, tus síntomas y tus objetivos. A partir de ahí elaboramos un plan personalizado que combina ejercicios, pautas prácticas y educación terapéutica, siempre adaptado a tu momento.
Valoración inicial completa
Recogemos información sobre tu historia, tus síntomas y tus objetivos para comprender qué está ocurriendo y qué necesitas en este momento.
Plan de intervención personalizado
Elaboramos un plan que combina ejercicios, pautas prácticas y educación terapéutica, siempre adaptado a tu ritmo y a tu realidad diaria.
Sesiones progresivas
Durante las sesiones trabajamos de manera progresiva, respetando tu ritmo y revisando juntos los avances que se van produciendo.
Recursos y seguimiento entre sesiones
Entre sesiones puedes disponer de recursos y materiales de apoyo, y mantenemos comunicación para resolver dudas o ajustar lo que necesites.
Elige el tiempo que necesitas
Esencial
3 meses
Ideal para comenzar un proceso de cambio y sentar las bases de una respiración y alimentación más funcionales.
Avanza
6 meses
Pensado para acompañamientos más profundos y con objetivos de largo recorrido.
Desafíos de la Alimentación
Hay etapas y situaciones en las que alimentarse se vuelve un reto: rechazo de alimentos, miedo a atragantarse, tos, dificultad para masticar o texturas que generan ansiedad. Estos desafíos pueden aparecer en bebés, niños, adultos o mayores, y muchas veces generan preocupación, culpa o frustración en la familia.
Mi acompañamiento busca devolverle a la alimentación su sentido más humano: conexión, seguridad y disfrute. Trabajo contigo para comprender qué está pasando, qué señales está dando el cuerpo y cómo actuar con calma y conocimiento.
Cómo trabajo contigo
Escucho tu historia
Escucho tu historia y observo cómo se da la alimentación en el día a día.
Valoración funcional
Realizo una valoración funcional para detectar qué está pasando.
Explicaciones claras
Te explico, con palabras sencillas, qué ocurre y cómo podemos mejorarlo.
Estrategias adaptadas
Te enseño estrategias adaptadas para avanzar sin miedo y recuperar el placer de comer.
Metodología
Iniciamos con una valoración detallada de la alimentación y la deglución, explorando tanto lo físico como lo emocional. Luego establecemos un plan de acompañamiento con pautas, ejercicios y educación para la familia o el entorno, adaptado a cada caso. Este proceso se centra en fortalecer la seguridad, reducir la ansiedad y crear experiencias positivas con la comida.
Es para ti si…
Comer o beber se ha vuelto incómodo o genera inseguridad.
Tu hijo, tú o la persona a la que cuidas presenta rechazo, tos o se atraganta con frecuencia.
Te preocupa que no coma suficiente o que evite muchos alimentos.
Buscas acompañamiento profesional, ético y empático para comprender y mejorar la alimentación desde la raíz.
Respiración oral
Respirar es algo automático, pero cuando lo hacemos por la boca en lugar de por la nariz, el cuerpo se adapta… y a veces esa adaptación genera consecuencias que pasan desapercibidas: cansancio, sueño poco reparador, postura alterada o dificultades para alimentarse correctamente.
El objetivo de este acompañamiento es reeducar el patrón respiratorio, ayudando al cuerpo a recuperar su equilibrio natural y mejorando funciones como el sueño, la masticación y la concentración.
Cómo trabajo contigo
Analizamos tu respiración
Analizamos cómo respiras y cómo se comportan tus músculos faciales y orales.
Ejercicios sencillos
Te enseñamos estrategias y ejercicios sencillos para favorecer la respiración nasal.
Rutinas adaptadas
Incorporamos rutinas diarias adaptadas a tu edad, entorno y estilo de vida.
Trabajo en equipo
Trabajamos junto a otros profesionales cuando es necesario (odontopediatra, otorrino, fisioterapeuta…).
Metodología
Comenzamos con una valoración funcional de la respiración, tono muscular, postura y hábitos orales. A partir de ahí elaboramos un plan de reeducación personalizado, con sesiones periódicas donde aprendemos a integrar la respiración nasal en el día a día.
Es para ti si…
Notas que tú o tu hijo respiráis por la boca la mayor parte del tiempo.
Hay ronquidos, boca seca o sueño poco reparador.
Observas una posición abierta de labios o cambios en la forma de los dientes.
Buscas una forma natural, guiada y sin prisas de mejorar la respiración y el bienestar general.
Sesiones online disponibles
Cada caso se valora individualmente para garantizar que el formato sea adecuado y eficaz.
También podemos acompañarte de manera online si lo necesitas. Antes de comenzar, dedicamos un primer encuentro para valorar tu situación y comprobar si el trabajo a distancia es viable y beneficioso en tu caso.
No todos los procesos se benefician igual del formato online, y nos gusta asegurarnos de que recibas el acompañamiento que realmente necesitas.
Si comer, respirar o tragar se ha vuelto un reto, podemos
acompañarte con calma, claridad y evidencia.
Información de contacto
Plaza de la Concepción, 7. Torralba de Calatrava (Ciudad Real)
655 98 81 70
aracelicarreralogopedia@gmail.com
✔ Atención cercana y respetuosa
✔ Enfoque basado en evidencia
✔ Acompañamiento real y personalizado